关系你一年睡眠质量的小诀窍

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【摘要】:
人生有三分之一的时间都在睡觉,寝具无疑与我们最亲密的居家产品,在新的一年到来的时刻,寝具也到了该添新换旧、清洁收纳时刻。今天就带大家来看看从采购的材质、配色挑选,到抗螨的清洁、收纳,寝具换新换季不可不知的小诀窍!

 

一、先材质再花色,床品美学3原则

 

市面上的床品大多是由各种纤维制成,每种纤维都有其独特性,但最常见的还是纯棉材质。挑选床品时,除了自己喜欢的材质,还有「纱支数」外,还是最建议用手背去触摸体验,这样的触感才最接近身体与被窝接触的感触。

在花色的选择上,考虑到整体风格与空间感,可以把握这几个原则:

1、成套寝具难成套,花色在3种以内为宜

一般来说,枕头套跟床单、被单的换洗频率不一定相同,因此即便买了成套四件套,也往往难以成套使用,所以在颜色与花色的选择上建议不超过3种,添购新品时,也需将既有色调考虑进去,或者把握素面床单、花色被套的原则,维持床铺的整体美感。

2、根据季节选色,冬暖夏凉氛围自来

冬季跟夏季的床品需求大不同,夏季讲求通风舒适,冬季则重保暖,除了可以用毛料、法兰绒等轻柔温暖的材质外,也可以在色彩上下功夫;夏天适合清新、缤纷、活泼、轻快的配色,而冬季则可以考虑看起来舒适、温暖的颜色,来达到视觉上的温度改观。

3、碎花还是大图腾,与房间大小密切相关

花色的挑选很常让人陷入选择性障碍,这里提供一个简单的思考方向,面积过大的图案适合空间较大的卧室,适当的距离才能展现寝具花纹的效果与全貌,反之,较小空间就适合细腻精致的纹样,甚至大面积的素色也能创造出舒适的空间感,不会让视觉感到紊乱、拥挤。

 

二、抗敏防螨,寝具常保如新


一般而言,要避免寝具滋生尘螨、细菌,成为过敏与呼吸道疾病的温床,除了选择像乳胶这类天然具有抗敏防螨功能的材质外,也应该定期清洁换新,建议1-3周换洗一次床单被罩,洗涤收纳时也要注意下列事项,才能让寝具经久耐用。

1、详阅洗涤标示,原则上:低温柔洗不烘干

除了特别标示不可水洗的材质外(如蚕丝、乳胶、羊毛这类珍贵材质),棉被的洗涤大致上把握低温、柔洗、不烘干的原则,同时使用中性洗洁剂。同时尽量以日晒取代高温烘干,上述的方法可保护寝具的纤维不易退色、起毛球、变质断裂。

2、抗菌防螨,不折被减少湿气皮屑

寝具里的细菌、尘螨主要倚靠湿气与人类的皮屑维生,因此应该避免洗完澡水气滴入床铺、枕头之中,起床后也应该将棉被摊开取代折被子,减少湿气闷在棉被中的情况;若不常频繁换洗寝具,也可以用除螨机、吸尘器、滚轮将床铺的毛屑加以清理,或者选择乳胶类具有抗菌防螨作用的材质,一劳永逸。

3、换季收纳按步骤,先洗再收保干燥

要将寝具长期收纳前,须先清洗晒干(不可清洗的材质除外),折叠干净后与除湿剂(不能直接接触寝具)放置在阴暗、低湿度、通风良好的地方。长期储放后的寝具,若有酸腐、发霉的异味就建议更换,使用前也可先在阳光下晾晒,或重新洗涤使其恢复蓬松。

 

另外,现代人喜欢利用真空的方式来压缩寝具,但长期的压缩容易让纤维变形、受损,降低寝具的寿命,因此压缩的幅度不宜过大,时间也不宜太久。总之要遵守“常换常新”的大原则。

 

看完了以上,你是否已经想奔入温暖床铺的怀抱呢?快帮床铺换上温暖新衣,开始一个崭新的新年吧!

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